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台湾知名作家林清玄传授减压技巧 教如何深呼吸
2007年05月31日 14:43 来源:北京晨报

  昨天,台湾知名散文作家林清玄做客千龙网“新中街论坛”,在一个小时的聊天过程中,这位文学家谈到了当下的国学热等热门话题,还教授大家如何减压的秘诀。

  林清玄表示对自己影响最大的作家是苏东坡、李白、王维,“如果我做一个作家,我要像他们一样,写出那么精确、优美而简单的东西。让你读了难忘,这几个人的作品都是比较短,比较精!倍值贝骷抑辛智逍郎偷挠谐轮沂、余秋雨、王安忆、余光中等人,不过他表示自己喜欢的年轻作家比较少,对于于丹在百家讲坛讲《论语》这一国学热现象,林清玄说是个好事,“从‘文革’以后大家对国学都不太重视。其实国学是民族的根,如果根搞不清楚,那个‘树’就不会长得更大。如果有人不断地探讨,可以让我们更多地了解孔子的思想!

  论坛现场聊到在当下浮躁的社会中如何让自己平心静气的话题,林清玄教大家要“静气”,就是深呼吸,“因为紧张、压力,一般人呼吸大概只用了三分之一的肺,其实每一口气都应该吸到底、再吐出去,这就是我们中国道家气的练习。就好像我现在讲话是用丹田讲话,所以你看什么都保持安静的状态!庇型盐实饺绾卧谀质兄腥【?林清玄的秘诀很简单,“我遇到困难就会把它写下来,这件事情怎么怎么无法解决。有什么烦恼痛苦就把它写在纸上,隔一天再看,你就会发现烦恼没有意义、很可笑、不存在了。今天你写出一百条,明天可能剩下五十条,大后天可能剩下十条,这样经过三个月以后你的心就会变得很单纯了!(记者 王琳)


 
编辑:张哉麟】
 

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