赖斯自曝“醒神”秘诀 每日早晨4点半起床锻炼
2008年04月03日 08:21 来源:中国新闻网 发表评论
中新网4月3日电 不少人常以工作繁忙为借口不做运动,但日理万机的美国国务卿赖斯却仍能拨出时间,每周6天凌晨4时半起床,到国务院的健身室健身,指可助她“醒神”。
据香港《文汇报》报道,她每周的运动安排,足以媲美大部分的运动员,除有一天休息外,其余6天均做近1小时的带氧运动,其中3天她亦会做肌肉强化训练。她称在踏步机上运动40分钟为“轻量运动”,会“加码”再做一套举重训练,间中更会提早至凌晨4时健身。
接受《健美》杂志访问时,赖斯表示她跟其它人一样,一大早起床健身时会有“我做不到”的念头,但随即又提醒自己“一定可以,不做就不能集中精神”。她又表示,女子网球名宿比利-琼-金是她早期的运动偶像,又指退休篮球巨星乔丹“可能是史上最美的运动员”。
【编辑:张晓涛】
相 关 报 道
图片报道 | 更多>> |
|
10绉掑悗 椤甸潰鑷姩璺宠浆鑷?a href="http://www.chinanews.com/">涓柊缃戦椤?/a>
鎮ㄥ彲浠ュ幓杩欓噷鐪嬬湅~
10绉掑悗 椤甸潰鑷姩璺宠浆鑷?a href="http://www.chinanews.com/">涓柊缃戦椤?/a>
鎮ㄥ彲浠ュ幓杩欓噷鐪嬬湅~