减少中小学生肥胖率、普及全民健康知晓率、降低人均日食盐量……昨日，《健康北京人全民健康促进十年行动规划(2009-2018年)(草案)》由市卫生局发布，这标志着北京将拉开为期十年的“健康长跑”，预计到2018年前，全市居民平均期望寿命将达到81岁。

　　平均期望寿命10年要长0.73岁

　　所谓平均期望寿命，是通过生命统计系统，按平均期望寿命计算公式计算出来的，可以理解为在健康条件下的期望寿命，即个人在良好的状态下的平均生存年数。未来十年，随着社会经济水平提高，生活条件改善，医疗卫生事业的发展，本市平均期望寿命必将逐步增高。

　　2008年，北京人的平均期望寿命为80.27岁。为了实现平均期望寿命10年增长0.73岁，达到81岁的目标，“全民健康促进十年行动规划(草案)”公布了一系列健康指标，刷牙、人均每日食盐量、人均每日摄入油脂量等生活细节均有严格“门槛”。

　　健康指标规范日常生活习惯

　　民以食为天，健康指标中跟“吃”有关的不少。比如通过在全市范围内的餐馆、集体食堂和家庭推广使用低钠盐，使北京人均日食盐量由现在的日均13.4克下降到10克以下；鼓励和补贴食品生产厂家开发低糖、低脂和低盐等有利于健康的食品等，促使人均每日油脂摄入量由现在的日均54.6克下降到35克以下。

　　日常生活习惯也成为指标关注的重点。到2018年前，全市将实现公共场所全面戒烟，成人吸烟率男性下降到50%以下，女性下降到4%以下。市民刷牙率达到90%以上，正确刷牙率达到70%以上，2018年前，青少年龋齿病要控制在世界卫生组织确定的最低程度，65岁至74岁老年人口腔中能承担咀嚼功能的牙齿，平均增加5颗，不少于20颗。

　　儿童的健康也被特殊“关照”。十年内，中小学生肥胖率要由17.28%下降到15%以下。建立学生健康体质检查，80%的中小学要达到健康促进行动规划的标准。

　　行动规划还提出，10年间，本市全民健康知识知晓率要达到85%以上；人群健康体检合格率逐年上升。全市公共体育馆向老年、中小学生优惠开放，同时推进学校体育场馆向社会开放，保证本市人群中每周有3次以上运动(每次30分钟以上)的比例由目前的34.1%提高到50%以上。

　　10项健康行动严控腰围和血压

　　对于疾病的“管控”，“全民健康促进十年行动规划(草案)”也有明确说法，比如适龄人群每两年至少接受一次肿瘤筛查，2018年前筛查出来的患病人群治疗率达到90%以上；孕产妇死亡率控制在15/10万以下，新生儿死亡率控制在3%。以下；全市所有的社区卫生服务机构都有条件提供高血压、糖尿病的管理服务，35岁以上人群高血压知晓率、治疗率、控制率分别达到80%、65%、50%以上。

　　昨天同时发布的还有北京市民的10项健康行动，包括掌握健康知识和技能；合理膳食、少荤少盐；不饮酒或少量饮酒；积极控烟，争当“无烟家庭”；迈开腿，多走路，成人男性腰围控制在90厘米以下，女性腰围不超过85厘米；养成良好的个人卫生习惯和公共意识；劳逸结合，合理作息；培养积极乐观的生活态度；经常测量血压和体重，每年进行一次全面体检；保持良好的心态。