奇痒无比!夏天手上超爱长的“小水泡”怎么对付?

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奇痒无比!夏天手上超爱长的“小水泡”怎么对付?

2024年06月14日 10:18 来源:科普中国微信公众号
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  奇痒无比!这种夏天手上超爱长的“小水泡” 到底怎么对付?

  每到这个季节,就有不少人手上长水疱,痒得不得了。而且一旦挠破,里面还会流出一些不明液体来......几乎年年都这样,甚至一年发作好几次。这到底是怎么回事呢?

  今天,我们就来聊一聊这种困扰好多人的手上透明小水泡——汗疱疹。

  正确识别汗疱疹

  俗话说得好,先问是不是,再问为什么。

  虽然说手上(有的是脚上)长疱,可以是汗疱疹,但也可以是别的问题。所以,当长疱的时候,要先具体是什么问题,然后才好对症下药,不然就容易误诊误治,走不少弯路。

  所谓的汗疱疹,也叫作出汗不良性湿疹,或者掌跖急性湿疹。它的本质是一种湿疹,特点有这样几个:

  最常见于青年群体,儿童或者老年人很少见;

  主要皮疹是水疱,水疱位置比较深,不容易破;

  可以伴随有发红,水疱消退后会有脱皮;

  突出症状是剧烈的瘙痒,基本没有疼痛;

  发病特点是反复发作,可以在数月或数年间频繁发作;

  部位几乎仅限于手和/或脚,左右比较对称,具体来说,主要部位是手掌、手指侧面、手指背面、脚底前方。

  汗疱疹的特点聊完了,那么,还有哪些水疱也会长在手上或脚上?那可多了。下面表格中,就列举了几个常见的、容易误诊为汗疱疹的供大家区分。

  为什么会得汗疱疹

  因为出汗吗?

  比起讨论汗疱疹是怎么回事,可能大家更急切地想知道怎么治疗。

  关于汗疱疹,有一个很常见的误区,是以为汗疱疹就是因为出汗、汗多引起来的。其实不然,这里先来分享 2 点:

  第一,汗疱疹,或者出汗不良性湿疹,在医学上是一个误称(misnomer)。也就是说,疾病的称呼名不副实。类似的情况很普遍,好比用“灰指甲”指代指甲的真菌感染,这也有问题,因为医学上的灰指甲特点并不是指甲变灰。

  第二,出汗和汗疱疹关系比较弱,汗疱疹的病因或者诱因其实很多,甚至有不少人病因并不明确。

  总结起来,与汗疱疹患病有关的因素可能包括这样一些:

  ·本身有特应性皮炎(也叫作特应性湿疹),尤其是儿童的汗疱疹;

  ·有接触某些过敏原,比如含有镍元素的金属制品和其他过敏原;

  ·其他部位(比如脚上)有真菌感染,可以引起别处(比如手上)的汗疱疹,这是一种自身的免疫反应;

  ·确实是有手足多汗的情况;

  ·本人是烟民,不管抽的是香烟还是电子烟;

  ·日晒;

  ·情绪剧烈波动,精神压力大。

  具体到个人,具体的引发因素和加重因素其实都会各有不同,甚至很多人莫名其妙就发生了,不好确定具体的原因。如果要找出源头,一个是生活中多关注每次发作前的可疑因素,另一个是正规就医,找皮肤科医生协助判断,必要时可以做斑贴试验等协助寻找原因。

  如何拿捏汗疱疹

  而不是被它拿捏

  汗疱疹的治疗,可以很简单,皮肤科医生推荐药物轻而易举。我们已经知道,汗疱疹本身是一种湿疹,外用糖皮质激素药膏就是最常见的治疗,参照说明书或遵医嘱使用即可。

  但是,我们治疗汗疱疹,其实要更精细化,眼光要更长远。一来可以更好地控制现有病情,二来可以减少未来的复发和反弹。

  拿用药来说,要注意的细节就有这样几点:

  ·可以选择效果较强的糖皮质激素,比如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏,因为汗疱疹的炎症比较深,手脚的角质层厚,地奈德等弱效糖皮质激素效果预计不太好;

  ·瘙痒厉害时,还可以增加止痒药物,外用的有薄荷脑软膏;

  ·必要时可以试着口服抗组胺药物,例如西替利嗪(遵医嘱使用);

  ·反复治疗不好的,不要闷着头自己折腾,要找医生复评病情、调整方案。

  药物治疗只是一个方面。和药物治疗同步要做的,还有很多护理细节,也很重要,这是很多患者容易忽视的。

  一方面,要注意减少手脚的一些不利因素,注意?;ぞ植科し?。比如说,可以用温水或者温和的洗涤剂(推荐弱酸性洗手液)洗手。洗手、洗脚后擦干水,并注意多多使用保湿。保湿,保湿,再保湿,很重要。

  另一方面,工作或者做家务时,如果不得已要接触特殊的化学物质(比如洗衣服、洗碗),可以戴上手套操作。其中,碰水时间长的话,可以取下戒指、手表和手链,以减少合金里面的金属元素和皮肤发生微观反应。

  最好的情况是,如果有确定有问题的物品,或者高度怀疑有风险的物品,日常工作和生活中就针对性避免,这对减少复发也有莫大的帮助。遇到这个磨人的“小妖精”,如果没办法自己处理,那么,千万记得去搬救兵——皮肤科医生。

  愿汗疱疹病友们能有个愉快、舒坦、不手痒的夏天!

【编辑:刘湃】
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