中新社台北三月三十日电 (记者 吴庆才 耿军)台湾首富郭台铭最近作了全身检查，发现其身体年龄比实际年龄还年轻十岁，这一新闻一时传为美谈。但对于大部分台湾人而言，他们当前最紧迫的不是如何永葆青春，而是如何避免“未老先衰”。

　　台湾千禧之爱健康基金会三十日公布的台湾人“身体年龄”调查发现，台湾人提前老化的问题十分严重，无论性别及年龄，所有受访者的身体年龄均大于实际年龄二十二岁，甚至身体老化超过实际年龄四十岁的受访者占了近一成五，而身体提前老化超过三十岁的比例，更高达四成。

　　从年龄层分析，以二十一岁至三十五岁的青年人身体老化情况最严重；以性别分析，这群老化情形严重的族群中近八成都是女性，远远大于男性三十五个百分点。

　　台北马偕医院营养专家赵强表示，台湾人的饮食逐渐走向精致化，运动量减少，加上熬夜、多吃油炸物、喝水、蔬果摄取不足，很多过去五、六十岁民众才会发生的肠胃毛病、高血糖、高血压、高血脂等身体老化的征兆，都提早在三十岁左右出现。

　　赵强指出，身体的保养不能只是拚命上健身房运动，还应该从根本上培养良好的饮食习惯做起，用均衡饮食为身体的基础建设打下坚实的健康基础，才能找回身体的活力源头。

　　据预测，未来十到二十年间，台湾老年人口将暴涨三倍，几乎每四至五名台湾人口中，将有一位六十五岁以上的老年人。专家担心，若现时台湾人身体老化状况一直持续下去，台湾将迈入实际年龄和身体年龄均名副其实的老人社会。